Potrošnja kofeina uzrokuje smanjenje volumena sive tvari

Nedavno istraživanje na ljudima pokazalo je da je samo 10 dana konzumacije kofeina uzrokovalo značajno smanjenje sijede ovisno o dozi stvar volumen u medijalnom temporalnom režnju¹, koji ima mnoge važne funkcije kao što su spoznaja, emocionalna regulacija i pohranjivanje sjećanja². Ovo sugerira da bi moglo doći do brzih, stvarnih negativnih učinaka konzumiranja kofeina, poput kave, na mozak funkcije.

Kofein je stimulans središnjeg živčanog sustava³. Kofein metabolizira u različite spojeve u tijelu, paraksantin i druge ksantine⁴. Glavni mehanizmi djelovanja posredovani kofeinom i njegovim metabolitima su antagonizam adenozinskih receptora, mobilizacija unutarstanične pohrane kalcija i inhibicija fosfodiesteraza⁴.

Kofein blokovi A₁ i A_2A adenosinski receptori⁴, čime se zaustavlja adenozin da vrši svoje djelovanje kroz te receptore u mozgu. A₁ receptori se nalaze u gotovo svim područjima mozga i mogu inhibirati oslobađanje neurotransmitera⁴. Stoga antagonizam ovih receptora uzrokuje povećanje stimulativnih neurotransmitera dopamina, norepinefrina i glutamata.⁴. Nadalje, antagonizam A_2A receptori povećavaju signalizaciju dopamina D₂ receptori⁴, što dodatno doprinosi stimulativnom učinku. Međutim, adenozin ima vazodilatacijski učinak, a učinak kofeina blokiranja adenozinskih receptora u mozgu uzrokuje smanjen protok krvi u mozgu.⁴ što može pridonijeti brzom sijedinju stvar atrofija vidljiva u medijalnom temporalnom režnju zbog kofeina¹.

Mobilizacija intracelularnog kalcija može povećati proizvodnju kontraktilne sile od strane skeletnih mišića što može uzrokovati učinak kofeina koji poboljšava fizičku izvedbu⁴i njegovu inhibiciju fosfodiesteraze (što uzrokuje vazodilatacijske učinke⁵) nije primjetno jer zahtijeva vrlo visoke doze kofeina⁴.

Stimulacijski učinci kofeina koji dovode do povećanja dopaminergičke signalizacije uzrokuju smanjenje rizika od Parkinsonove bolesti⁴ (jer se vjeruje da smanjeni dopamin doprinosi bolesti). Osim toga, u epidemiološkim studijama povezuje se sa značajno nižim rizikom od razvoja neurodegenerativnih bolesti, poput Alzheimerove bolesti⁴. Međutim, smanjeni cerebralni protok krvi može imati negativne učinke i stvara složenu interakciju zbog koje je nejasno je li kofein neto pozitivan ili neto negativan za zdravlje mozga jer njegovi učinci povećanja dopamina mogu uzrokovati smanjenje razvoja Alzheimerove bolesti, ali unatoč kofeinu razne pozitivne kognitivne učinke svojim stimulativnim djelovanjem, također ima efekte na povećanje tjeskobe i "protiv spavanja"³. To ovaj prirodni psihostimulans čini vrlo složenim i može poslužiti za specifičnu upotrebu za pojedinca, kao što su očiti učinci poboljšanja performansi za tjelovježbu, ali bi ga trebalo koristiti oprezno zbog inhibicijskih učinaka na cerebralni protok krvi i smanjenja sive boje. stvar u medijalnom temporalnom režnju.

***

Reference:  

1. Yu-Shiuan Lin, Janine Weibel, Hans-Peter Landolt, Francesco Santini, Martin Meyer, Julia Brunmair, Samuel M Meier-Menches, Christopher Gerner, Stefan Borgwardt, Christian Cajochen, Carolin Reichert, Dnevni unos kofeina inducira koncentracijski ovisni Plasti Medial kod ljudi: multimodalno dvostruko slijepo randomizirano kontrolirano ispitivanje, Moždana kora, Svezak 31, Broj 6, lipanj 2021., stranice 3096–3106, Objavljeno: 15. veljače 2021. DOI: https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Science Direct 2021. Tema- Medijalni temporalni režanj.

3. Nehlig A, Daval JL, Debry G. Kofein i središnji živčani sustav: mehanizmi djelovanja, biokemijski, metabolički i psihostimulacijski učinci. Brain Res Brain Res Rev. 1992. svibnja-kolovoza;17(2):139-70. doi: https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b. PMID: 1356551. 

4. Cappelletti, S., Piacentino, D., Sani, G. i Aromatario, M. (2015). Kofein: pojačivač kognitivnih i fizičkih performansi ili psihoaktivna droga?. Trenutna neurofarmakologija, 13(1), 71-88. https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS, Tripp J. Phosphodiesterase Inhibitors. [Ažurirano 2020. studenog 24.]. U: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; siječnja 2021. Dostupno od: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

***