Nova studija na miševima pokazuje da bi spavanje svake noći moglo pružiti zaštitu od kardiovaskularnih bolesti.
Dobivanje dovoljno san je opći savjet koji daju liječnici jer je povezan s održavanjem dobrog zdravlja. Kada se netko dovoljno naspava, osjeća se energično i svježe za početak dana, a nedostatak sna povećava rizik od bolesti. Manjak san je sada zdravstveni problem koji pogađa ljude svih dobi i spola. Provedena su mnoga istraživanja na životinjama i ljudima kako bi se razumjele prednosti sna. Smatra se da san igra važnu ulogu u našem imunitetu, pamćenju, učenju itd. Dovoljno sna također se smatra važnim za održavanje kardiovaskularnog sustava. zdravlje kontroliranjem rizika od začepljenja arterija što može dovesti do srce napasti ili moždani udar. Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti u svijetu. 85 posto smrti od kardiovaskularnih bolesti događa se zbog srčani napad ili moždani udar. Stanja poput hipertenzije ili dijabetesa povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti bolesti. Osobe koje imaju ili su u opasnosti od kardiovaskularnih bolesti zahtijevaju rano otkrivanje i liječenje kako bi se štetni događaji spriječili. Mnoge kardiovaskularne bolesti se mogu spriječiti promjenama načina života poput zdrave prehrane, tjelovježbe, izbjegavanja duhana i alkohola.
Povezanost spavanja i kardiovaskularnih bolesti kod miševa
Arterije – naše krvne žile – prenose kisik i hranjive tvari iz našeg srce na ostatak tijela. Kada naše arterije postanu uske zbog nakupljanja plaka (naslaga masnih kiselina), stanje se naziva ateroskleroza (ili otvrdnuće arterija) zbog čega su arterije sklonije pucanju. Nova studija objavljena u Priroda s ciljem razumijevanja povezanosti između sna ili bolje rečeno nedostatka sna i kardiovaskularnih bolesti kroz istraživanje novog puta za aterosklerozu. Istraživači su opisali mehanizam prema kojem nedostatak sna može eskalirati proizvodnju upalnih bijelih krvnih stanica (WBC) koje su najveći doprinosi razvoju ateroskleroze kod osobe jer doprinose rastu plaka. U eksperimentu su miševi genetski modificirani da razviju aterosklerozu jer su te životinje bile genetski sklone arterijskom plaku. Miševi su bili podvrgnuti stalnim prekidima u snu zbog buke ili nelagode svake 2 minute tijekom potrebnog 12-satnog intervala spavanja. Kao rezultat toga, ovi miševi lišeni sna koji su bili podvrgnuti 12 tjedana poremećenog sna razvili su veće arterijske plakove i također veći broj upalnih stanica poput monocita i neutrofila u usporedbi s miševima koji su normalno spavali. Nakupljanje plaka dovelo je do ateroskleroze u njihovim krvnim žilama. Također, došlo je do dvostrukog povećanja proizvodnje imunoloških stanica u koštanoj srži što je dovelo do većeg broja leukocita. Nisu uočene promjene u debljanju, razinama kolesterola ili tolerancije glukoze
Istraživači su također identificirali hormon u mozgu koji se zove hipokretin za koji je poznato da regulira san i budnost jer se vidi u visokim razinama kada su životinje ili ljudi budni. Utvrđeno je da ovaj hormon, proizveden signalnom molekulom hipotalamusa, regulira proizvodnju WBC-a u koštanoj srži interakcijom s progenitorima neutrofila. Neutrofili induciraju proizvodnju monocita oslobađanjem proteina nazvanog CSF-1. Miševi kojima je nedostajao gen za ovaj protein potvrdili su da hormon hipokretin kontrolira ekspresiju CSF-1, proizvodnju monocita i razvoj plaka u arterijama. Razine ovog hormona značajno su smanjene kod miševa lišenih sna, što je dovelo do povećane proizvodnje CSF-1 od strane neutrofila, povećanja monocita i time uznapredovale ateroskleroze. Stoga je hipokretinski hormon važan upalni medijator za koji se smatra da igra ključnu ulogu u zaštiti od kardiovaskularnih bolesti.
Ovo će se istraživanje morati proširiti na ljude (jer obrasci spavanja miševa i ljudi možda nisu identični) prije nego što se hipokretin može koristiti u terapiji. Moguće je da je san izravno odgovoran za regulaciju upalnih stanica u koštanoj srži i za cjelokupno zdravlje naših krvnih žila. Nedostatak dovoljno sna utječe na ovu kontrolu proizvodnje upalnih stanica što može dovesti do veće upale i više srce bolesti. Može se dogoditi čak i ako se kontroliraju drugi čimbenici rizika poput pretilosti i hipertenzije. Razumijevanje temeljnih mehanizama utjecaja sna na ljudsko zdravlje može pomoći u osmišljavanju novih terapija.
***
Izvor (i)
McAlpine CS i sur. 2019. Spavanje modulira hematopoezu i štiti od ateroskleroze. Priroda 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
